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室外健身器材常用的有：太空漫步机，健骑机，椭圆机，腹肌板，坐推器，坐拉器，牵引器，转腰器，大转轮，室外跑步机，单杠，双杠，儿童秋千等等。室外健身器材也叫小区健身器材，或者体育广场健身器材等等，主要是放在室外或者露天场地上供人们健身强体，休闲娱乐之用。随着人们生活水平的提高和健身意识的增强，这类健身器材也在逐渐增多。
单柱健骑机是社区健身常见的器械之一，六星体育专业生产健骑机，家用健骑机，品质一流
这里向您简要介绍健骑机的1运动方法
坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，户外健骑机，两脚踩在脚蹬架上；然后双臂屈肘后拉，室外健骑机，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。
坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，文山健骑机，两脚踩在脚蹬架上；然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。
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