奥成体育(图),升降压腿舞蹈把杆可移动,把杆

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舞蹈把杆舞蹈房家用粉色升降式家用把干的替代物品如暂时没有把杆或短期内无法筹集制作把杆的经费,升降压腿舞蹈把杆可移动,可替代把杆的物品有:(1)长靠背椅将靠椅背面向着教室中心,除排镜面外,其余三面以靠椅连接,形成把杆代用品,可暂时用于训...


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舞蹈把杆舞蹈房家用粉色升降式家用把干的替代物品

如暂时没有把杆或短期内无法筹集制作把杆的经费,升降压腿舞蹈把杆可移动,可替代把杆的物品有:

(1)长靠背椅

将靠椅背面向着教室中心,除排镜面外,其余三面以靠椅连接,形成把杆代用品,可暂时用于训练。但做压腿类动作训练时,不应用椅背,而应使用椅面,以确保安全(图6—4)。

(2)小座凳

小座凳在排列使用方面与长背靠椅相同。


木制活动大底座儿童练功用压腿把杆 的设计制作

  材料:木杆、厚木板。

  材质:木杆以莎木杆为最jia,质轻而且弹性好,移动式家用儿童压腿把杆,其次为杂木等。

  木杆制作:把木杆制成直径为8厘米、长度为4米左右的长木杆待用。

  主支架制作:取85厘米长、17厘米宽、8厘米厚的方木,四面刨平,下端做成凸榫,自上端20厘米处从宽面旋穿一插把杆的圆孔(比把杆直径略大,以能自由进出为准)。

  支架腿:取40厘米长、8厘米厚的板材两根铆合成十字架为支座,中心挖出与主支架凸榫紧配的凹槽。将主支架立于十字座上铆紧,四周加斜支撑固定,形成完整支架(图6—3)。

  组装:杆、支架做好后,用两个支架安装一条长杆即成为一副完整的活动木制把杆。教室应做几副把杆,可以视需要来做出计划。需要提醒的问题:长杆应一头略粗、一头略细,这样粗的一头插进支架孔时,就可起到一定的自然紧固作用,防止长杆滑动。

  木质活动把杆的优缺点:拆卸方便,两边可以安排学员使用,满足人多时的站位需要。但是不断地移动,则会增加教师及教务人员的劳动量。

  需要特别提醒的是:不论固定把杆、活动把杆,在制作中务必要把安全因素放在第yi位。所有木制、铁制构件的表面一定要是圆弧形,不能有尖锐之处,必要时可增加防护套等保护措施。儿童好动,重心掌握能力差,一旦摔倒或发生碰撞极易被铁片或尖锐部位划伤,制作把杆时应有所考虑。


固定舞蹈把杆家用移动把杆压腿把杆的设计制作(单层、双层)

  (1)单层把杆

  材料:钢管或铁管、角铁、固定件。单层把杆的安装除了在排镜面不安装外,其余三面墙上均应安装。把杆的长度应视墙的长度而定,靠门、镜子处的把杆两边应留出半米为宜,高度则应以儿童的平均身高的胸部高度为准。

  制作及安装:取长32厘米、宽12厘米、厚度为1厘米的钢板一块,打出墙面固定孔和角铁固定孔后,再用两条分别为平支撑约17厘米、斜支撑35厘米的角铁形成三角支撑与钢板焊接固定,把杆,形成一个固定支撑架,把这一固定支撑架固定在墙上,然后在支撑架的头部置放钢管进行焊接,每个固定架以杆长3米一个固定架为准(图6—1),然后安装、打磨、油漆至完成(整体安装图)。

  注意:每根把杆的两端应向下弯曲成圆弧状,防止儿童碰撞受到伤害,保证把杆光滑舒适。设计安装时应留出门和通道处的空隙。

  (2)双层把杆

  材料:与单层把杆同。双层把杆的设计可以满足不同身高训练者的使用。制作与安装:基本与单层把杆相同,但支撑架形状及尺寸有所调整(图6—2)。须注意的几点是:

  双层把杆上层高度可提高至25厘米,上层距墙为17—18厘米。上层把杆在支撑架上固定后,下层把杆应距上层把杆的垂直线错出2厘米的距差,使上下两层形成一个阶梯状,以方便训练使用。制作注意事项与单层把杆相同。













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