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小区广场社区公园学校新国标体育健身路径包括腰背腹肌组合、心肺功能组合训练器、自重推力器、多人组合训练器、自重扩胸器、自重下压器、自重蹬力器、平衡木、肋木、攀网、爬绳、多功能训练器、荡椅、双人腹肌板、单人腹肌板、四联康复器、太空休闲椅、扭腰跑步组合、双人秋千、立式跷跷板、双人健骑机、双联伸展器、伸展器、骑马平步机组合器、仰卧起坐架、儿童摇马、梅花庄、跷跷板、呼啦桥、多功能训练器（颜色可选）、儿童滑梯（颜色可订红、绿、蓝）、吊庄、秋千、三位蹬力训练器、直立健身车、肋木、天梯、四位坐立扭腰器、双杠、仰卧起坐平台、三位单杠、推举训练器、蹬力训练器、坐式拉力器、下拉训练器、坐式推力器、提拉训练器、划船器、站立式扭腰器、空中吊环两联漫步机、单人漫步机、鞍马训练器、双联椭圆机、两联平步机、呼啦圈、坐推坐拉训练器、扭腰踏步器、踏步浪板、双肩肋木、爬网、过山攀梯、压腿架、跑步机、旋转轮、单柱双人平步机、角力器、四位蹬力器、跑步机、高低单杠、单人平步机、双柱臂力训练器、坐式滚桶、单人荡板、平衡滚筒、伸腰伸背器、骑马机、离心球、儿童转椅、二人扭腰器、摸高架、坐立扭腰训练器、告示牌、双棍式按背器、三人转腰器、联动健身车、双人荡板、臂力训练器、腿部按摩器、手掌穴位按摩器、坐式腰背按摩器、腹肌训练器、儿童跷跷板、棋盘桌、摸高器、举重架、双人上肢牵引器、三人上肢牵引器、单人坐拉、双人旋转轮、三人引体、单人坐推、双人儿童秋千、双人坐拉、倒立架、伸背架、双人坐推、两联漫步机、单人漫步机、伸腰架、三联漫步机、腹肌板、双人大转轮、单人椭圆机、圆盘式三人转腰器、四级压腿按摩器、三位压腿架、腰背按摩器、三人旋转轮、双位双杠、太极轮、太极推手、双人坐蹬、单人健骑机、扭腰按摩器等。
户外健身器材室外小区公园广场老人棋盘桌象棋桌功能：老年人休闲娱乐之用。棋盘桌生产选材：主管采用Φ114mm壁厚为2.75圆管，其余辅管壁厚为2.5mm器材所有焊口都经二氧化碳焊机焊接而成，从而更保证了器材的牢固性。棋盘桌适用于，小区，小区健身器材多人组合训练器，公园等室外健身场所。棋盘桌使用方法，坐在座椅上，做下棋，打牌等娱乐活动。
中老年除了使用棋盘桌外，也可适当锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。
身体状况大不如从前，因此更要加强锻炼。以下3个简单动作，十分适合中老年朋友，对锻炼腰背很有帮助。希望老年朋友在平时可以常做，在锻炼腰背的同时还能消除疲劳。
1、屈膝而卧，腹部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。
2、屈膝而卧，双手在脑后交叉抱头，头部用力向上抬起，到肩部离地，保持10秒后放松，像做仰卧起坐的样子。
3、屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。
锻炼后可坐棋牌桌凳上面休息10-20分钟，再进行下棋或其它活动。
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