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摔跤及其技巧
【摔跤简介】
摔跤：重竞技运动项目之一。是一古老的竞技项目，摔跤训练馆垫子，两人徒手相搏，按一定的规则，以
各种技术、技巧和方法摔倒对手。
世界各国都有其民族特点的摔跤形式和方法。
中国的摔跤，
前苏联的桑勃，
日本的柔道
和相扑，以及古典式角力、自由式角力等均属摔跤范畴。都有自己形式的摔法和比赛规则。
希腊、中国、日本以及埃及等国家的古代文献中就有相关的文字记裁。
摔交在公元前
708
年的古代奥运会上就已经是比赛项目了。
目前国际式摔交比赛形式有
古典式和自由式两种，比赛时按体重分级进行。古典式摔交在
1896
年首届现代奥运会就被
列为比赛项目，自由式摔交则是在
1904
年正式被列为奥运会比赛项目。
摔跤初成为现代奥运项目时，没有体重分级和限制。于
1900
年的第二届奥运取消，
4
年后重新加入，并加入了自由式角力直到现在。
2004
年的雅典奥运，新增了女子项目。
摔跤，
是蒙古族特别喜爱的一种体育活动，
也是那达慕大会上必不可少的比赛项目。
蒙
古语称摔跤为
'
克
·
巴依勒德呼
'
，
称摔跤手为
'
克庆
'
。
蒙古族的摔跤有其独特的服装、
规
则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。摔跤服用蒙古语叫做
'
昭德格
'
。
规则要点】
摔跤项目发展到现在，摔跤垫哪里的质量好，
其规则已经发生了很大的变化，摔跤垫优质摔跤垫，
修改规则使摔跤这个项目更具通
俗性、观赏性。
称量体重
比赛前一天须称量体重，时间持续
30
分钟。在称量体重前
1
个小时为常规医务检查时
间。
选手的体重须符合所报名参赛级别的重量，
如体重不合格将被取消比赛资格。
参加称量
体重的运动员身体状况必须良好，指甲必须短，不许留胡须，不能有汗，头发要短，或者在
裁判员的指导下向后梳并且系好，
称量体重时予以检查。
所有比赛，
每个级别只进行一次称
量体重。
摔跤手不能在身体带汗的情况下进入摔跤垫；
不得在身上涂油脂；
规则要点】
摔跤项目发展到现在，
其规则已经发生了很大的变化，摔跤垫，
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称量体重
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1M*1M*1.5CM（长*宽*厚）
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