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健骑机的正确使用方法：
双手正握把，保持挺胸，两脚踏住脚蹬，双腿用力向下蹬脚蹬，同时双臂用力将把手拉向自己身体，使健骑器前轴和座垫绕主轴产生“折叠”，双位健骑机图纸，直至双腿伸直，并使身体尽可能伸展。然后腿、臂放松，在自重作用下，使健骑器材恢复到初始位置。在做健骑运动拉起时，身体和颈部应该尽可能地向后仰，这样才能较好地达到锻炼颈椎、胸椎，特别是腰椎活动的目的；放下时，身体则尽可能地做收腹运动，以达到锻炼腹部肌肉的目的。另外，使用时，要轻拉轻放，以避免可能造成的挤压伤害事故
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使用方法：使用健骑机时，吕梁健骑机，应该正坐在坐垫上，双手紧握扶手，两脚踏踏板，挺胸抬头，用力向下蹬，同时双臂向后拉，直至双腿伸直，大转轮健骑机，并且身体尽可能向后伸展，然后在自重的作用下，有控制地返回到初始位置。 功能：锻炼腰腹肌肉和按摩内脏，增强消化系统功能。我公司一直本着价格最优，质量最优，服务最优，小区两联健骑机免费安装，的宗旨满足广大消费者。我们也相信，有你的一份支持，我们会将公司做的更加出色。
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