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摔跤应该练什么？摔跤垫厂家/公司/摔跤垫供应商
一，抓力，要练到能抓到对方任何部位，如衣领，胳膊，腰带之类，都能把对方的身形拧背。
第二，腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去，是腰在发力，不是手臂。
第三，腿力，摔跤垫厂家_摔跤垫供应商，腿除了要站得稳之外，还要用钩挂扫拌的招数，来对付对方的支撑腿。摔跤垫摔跤垫子生产厂家
锻炼的时候力量训练就朝这三个大方向练就对了。然后技术就要找个专门的老师带一段时间。自己可以练习抱腿，双手抱紧对方两条大腿，往上一提，对方就肯定倒。摔跤垫摔跤垫子价格优质摔跤垫子批发厂家
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